A propos de moi
Je suis d’origine canadienne, maman de deux enfants, vivant en Suisse depuis plus de 20 ans. Mon parcours professionnel s’appuie sur plus de 25 ans d’expérience dans l’éducation spécialisée, acquise au Canada et en Suisse.
Durant ces années, j’ai accompagné des enfants, adolescents et adultes confrontés à des difficultés d’apprentissage, à des troubles psychiques ou à des situations de vie complexes.
J’ai travaillé principalement dans des écoles et des centres de formation spécialisés, en soutenant des jeunes et des familles concernés par :
• les troubles de l’attention (TDA/H),
• la dyslexie, dysorthographie, dysgraphie, dyspraxie,
• les troubles du comportement et les addictions,
• les arrivées tardives dans un nouveau pays nécessitant l’apprentissage d’une nouvelle langue, • les troubles anxieux, dépressifs et psychotiques,
• les problèmes de santé ou de développement,
• des contextes familiaux et sociaux fragilisés.
Cette expérience m’a permis de construire une approche globale et humaine, reliant l’éducatif, le psychologique et l’accompagnement thérapeutique.
Je crois que le corps et l’esprit avancent toujours ensemble. Quand l’un perd son équilibre, l’autre en est influencé. Le bio-neurofeedback aide à renforcer cette unité pour un fonctionnement plus stable, harmonieux et durable.
De quoi s’agit-il ?
Biofeedback : grâce à des capteurs (respiration, variabilité de la fréquence cardiaque, tension musculaire, température corporelle et conductance cutanée), le patient visualise ses réactions physiologiques en temps réel et apprend à les réguler pour mieux gérer stress, tension et équilibre corporel.
Neurofeedback : ciblé sur l’activité cérébrale (EEG), il permet, via des retours visuels ou sonores, de stabiliser, réduire ou renforcer certains rythmes cérébraux selon les besoins ; favorisant la concentration, le sommeil, l’équilibre émotionnel et bien d’autres fonctions essentielles au bien-être et à un fonctionnement optimal
Les bénéfices du Biofeedback & Neurofeedback
• Stress, anxiété et burn-out → meilleure régulation physiologique et émotionnelle, plus de sérénité face aux imprévus.
• Sommeil → endormissement plus rapide, sommeil plus profond et réparateur, réduction de la fatigue chronique.
• Attention, concentration et fonctions exécutives, Inhibition → meilleure capacité à résister aux distractions, aux réactions impulsives et aux comportements répétitifs non désirés.
• Mémoire de travail → amélioration de la capacité à maintenir et manipuler des informations pour accomplir une tâche.
• Flexibilité cognitive → plus grande aisance pour s’adapter, changer de stratégie ou passer d’une règle à une autre.
Résultat : une organisation mentale plus claire, une meilleure prise de décision et un fonctionnement quotidien plus fluide.
• Céphalées, migraines et tensions musculaires → réduction de la fréquence et de l’intensité des crises, relâchement musculaire durable.
• Chocs post-traumatiques (PTSD) → diminution de l’hyperactivation du système nerveux et meilleure stabilité émotionnelle.
• Certains troubles neurodéveloppementaux tels que TDA(H), dyslexie, autisme → soutien complémentaire pour la régulation attentionnelle, émotionnelle et exécutive. • Performance cognitive et sportive → amélioration de la mémoire, du temps de réaction, de la concentration et des performances motrices.
• Stabilité du système nerveux autonome → grâce à la régulation de la respiration, de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV), de la tension musculaire, de la température corporelle et de la conductance cutanée.
Comment se déroule une séance ?
• Pose de capteurs indolores adaptés (EEG sur le cuir chevelu, capteurs cardiaques/respiration, EMG, capteurs de température corporelle et de conductance cutanée).
• Enregistrement en temps réel des signaux physiologiques et cérébraux. • Exercices guidés avec feedback immédiat affiché à l’écran grâce à un logiciel hautement spécialisé et un amplificateur EEG médical.
• Progressivement, le patient reconditionne son fonctionnement neurophysiologique afin de le rendre plus fonctionnel et mieux équilibré.