Cours de Yin Yoga par Maude à Estavayer

Plongez au cœur de vous-même en douceur.

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Description

Apprenez à lâcher votre mental pour venir à l'écoute de votre corps et de ses sensations. Cette pratique de Yoga accompagnée de bols chantants, vous propose des postures simples, maintenues plusieurs minutes pour laisser le temps au corps d'entrer dans une détente complète. Les tissus conjonctifs, les fascias et les méridiens sont stimulés, ce qui vous apporte rapidement calme, sérénité et bien-être. Le Yin Yoga est accessible à tous et adaptable, sans restriction de souplesse. Chaque séance aborde un thème différent selon la saison, une émotion ou un élément. Prenez le temps de vous offrir du temps.